콜레스테롤 수치 기준, 정상인데도 안심하면 안 되는 이유

“콜레스테롤 수치 기준, 정확히 알고 계신가요?”

 

건강검진 결과지에 적힌 콜레스테롤 수치, 정상인지 위험한지 헷갈려 그냥 넘기고 계시진 않나요?

기준을 제대로 모르고 지나치면 관리 시기를 놓쳐 심혈관 질환 위험이 커질 수 있습니다.

 

이 글에서는 꼭 알아야 할 콜레스테롤 수치 기준만 정리했으니, 지금 결과지와 함께 확인해보세요.

콜레스테롤 수치, 기준만 알아도 관리가 달라집니다
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콜레스테롤 수치 기준이 중요한 이유

콜레스테롤은 증상이 거의 없어 수치로 확인하지 않으면 이상을 알기 어렵습니다.

 

특히 정상 범위에 걸쳐 있더라도 방치하면 동맥경화, 심장질환 위험으로 이어질 수 있습니다.

 

지금 기준만 정확히 알아두면, 약을 먹어야 하는지 생활 관리로 충분한지 판단할 수 있습니다.

 

콜레스테롤 수치 기준 한눈에 정리

아래 표는 일반적으로 참고하는 콜레스테롤 수치 기준입니다.

콜레스테롤 수치 기준표

구분	정상 기준	주의 기준
총 콜레스테롤	200 미만	200 이상
LDL 콜레스테롤	130 미만	130 이상
HDL 콜레스테롤	40 이상	40 미만
중성지방	150 미만	150 이상

 

하나라도 기준을 벗어났다면 단순 수치가 아닌 관리 신호로 받아들이는 것이 중요합니다.

 

정상인데도 관리가 필요한 경우

정상 범위라고 해서 안심하기엔 이른 경우도 많습니다.

 

• 정상 상한선에 가까운 수치가 반복될 때
• 이전 검사보다 수치가 꾸준히 상승할 때
• 혈압·혈당과 함께 경계 수치가 나타날 때

 

이 경우에는 약 복용 전이라도 생활 습관 관리가 반드시 필요합니다.

 

콜레스테롤 수치가 높을 때 대응 방법

수치가 높다고 바로 약을 시작하는 것은 아닙니다.

• 식습관 및 운동 습관 우선 점검
• 3~6개월 후 재검사로 변화 확인
• 고위험군일 경우 전문 상담 고려

 

지금부터 관리하면 약 없이도 충분히 조절 가능한 경우가 많습니다.

 

자주 묻는 질문 (FAQ)

Q. 콜레스테롤 수치가 조금 높아도 괜찮은가요?
A. 일시적일 수 있지만 반복된다면 관리가 필요합니다.

 

Q. 정상 수치면 신경 쓰지 않아도 되나요?
A. 정상이라도 수치 변화 추이는 꼭 확인해야 합니다.

 

Q. 콜레스테롤 약은 언제부터 먹나요?
A. 수치, 동반 질환, 위험도에 따라 의사 판단이 필요합니다.

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